Витамины необходимы ребенку для физического и умственного развития его организма. Каждый маленький ребенок является фундаментом будущего взрослого человека, и здоровье этого взрослого зависит от того, какое количество полезных веществ было вложено в ребенка и каким он благодаря ним растет.

Если у ребенка обнаружили недостаток витаминов, следует начать давать ему фрукты, овощи мясо и другую пищу, содержащую необходимые витамины. Вторым шагом нужно подобрать ребенку витаминный комплекс, что бывает сделать крайне нелегко.

В аптеке Вы можете встретить витамины разных видов: монокомпонентные, т.е в их состав будет входить лишь один необходимый витамин, поливитамины – препараты, содержащие несколько витаминов в составе, а также комплексы витаминов и минералов. Формы, в которых выпускают витамины, также могут быть различными: они бывают в виде таблеток, сиропа, жевательных пастилок, мармеладных фигурок, растворимых шипучих таблеток и т.д.

Витамины следует начать давать ребенку не в период эпидемии вирусов и гриппа, а задолго до его наступления. Летом лучше всего употреблять витамины в естественном виде – овощи, фрукты, ягоды – а в холодное время года за неимением таковых прибегать к помощи добавок. Что немаловажно, витамины нужно принимать курсами, не на постоянной основе, так как пользы от постоянного применения не будет.

Вычислить, какого именно витамина не хватает в организме ребенка, достаточно просто, ведь каждый витамин отвечает за работу конкретного органа и при дефиците недостающий витамин можно обнаружить по проявляющимся симптомам. К примеру, нехватка витамина С повлечет за собой кровоточивость десен, расшатывание зубов, частые простуды. Дефицит витамина В12 выльется в общую слабость, бледность покровов и язвы языка.

Однако для большей точности все же стоит сдать анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Давать витаминные препараты детям можно начиная с грудного возраста. Но единственная форма, в которой можно давать такому ребенку витамины – это капельки. Для каждого возраста существует определенная суточная норма витаминов, которую следует принимать малышу.

При подборе препарата для ребенка необходимо проконсультироваться с врачом.

Какие витамины необходимы детям?

Один из самых важных витаминов для формирующегося детского организма – это витамин D. Витамин D создает каркас тела ребенка: отвечает за развитие костного скелета и зубов, за их прочность и выносливость, помогает предотвратить развитие рахита. Главные функции витамина D  – усвоение кальция и фосфора. Однако заполучить этот витамин не так уж просто: в продуктах он присутствует лишь в малых количествах, а в необходимых дозировках его может выработать только сам организм под воздействием лучей солнца. Вот почему так важно устраивать ребенку летом отдых в местах с достаточным количеством солнечных лучей: ему необходим заряд солнечного витамина и его запас на месяцы вперед, включая абсолютно несолнечный зимний период.

Витамин D в продуктах питания присутствует в рыбе, а также печени трески.

Витамин С заведует иммунитетом ребенка, при достаточном количестве укрепляя его и защищая организм от инфекционных заболеваний. Витамин С полезен практически для всего организма: он укрепляет стенки сосудов, защищает от воздействия токсинов, участвует в синтезе коллагена, всасывании железа и фолиевой кислоты, контролирует процесс свертывание крови, заживление ран и т д. Витамин С – тот витамин, запас которого можно пополнить без особых усилий, добавляя в рацион ребенка цитрусовые фрукты. Помимо цитрусовых следует употреблять для получения витамина С сладкий перец, шиповник, черную смородину, облепиху, капусту, зеленый горошек и зеленый лук.

Витамин Е  – отличный антиоксидант, а также восполнитель кислородной недостаточности. Он укрепляет защитные силы юного организма, способствует регенерации и развитию тканей, поддерживает функцию нервной системы. При нехватке витамина Е у ребенка могут начаться проблемы с иммунитетом, повысится заболеваемость. Витамином Е спасают недоношенных детей, помогая еще неокрепшему организму справиться со многими пока что непосильными ему факторами внешнего мира.

Витамин Е Вы найдете в масле зародышей пшеницы, подсолнечном, оливковом маслах, в горохе, облепихе, зеленых бобах, крупах, хлебе, орехах.

Витамин А – это, прежде всего, зрение ребенка, иммунная и репродуктивная системы и здоровье кожи. Витамина А достаточно в таких продуктах, как морковь, тыква, зеленый лук, шпинат, сладкий перец, сливочное масло, сыр, яйца, печень и рыбий жир.

Витамины группы В – это целая система, при правильном функционировании формирующая вашему ребенку здоровое тело. Витамины группы В отвечают за работу нервной системы и головного мозга, сердца, мышц, а также за состояние кожных покровов. Они влияют на память ребенка, усидчивость, сообразительность, концентрацию во время выполнения школьных заданий, снижают стресс, обеспечивают мышечный тонус, делают ребенка бодрым и активным в течение дня. Если вы замечаете у вашего чада отсутствие настроения, депрессию, сонливость, скорее спешите восполнять запасы витаминов В в его организме. Эти витамины есть в бобовых, мясе, рыбе, молочных продуктах, овощах, фруктах, зелени, крупах.

При обнаружении недостатка витаминов в организме Вашего ребенка не нужно переживать, нужно действовать оперативно. В этом Вам могут помочь спреи от Seco, в которых собрано необходимое количество самых важных витаминов для здорового растущего организма. Регулярные впрыскивания спрея быстро восстановят здоровье и витаминный баланс и дадут возможность вашему ребенку наслаждаться жизнью во всей ее красе!